مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا آغازین
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا آغازین
Blog Article
در این بخش، به تحلیل مهارت‌های اساسی شاید برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله یادگیری می‌یابید، پایه و اساس پیشرفت شما در این رشته را كليك كنيد تأمین می‌شوند. در ابتدا، به तकनीक اصولاً شامل Grip strength, footwork و body positioning مرکز
با تقویت توانایی شما در این زمینه، می‌توانید از طریق سطوح صعود
رسیدگی کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، رُفت هیجان انگیزی است که شما را به یِک دنیای|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، انبوه|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به پناهگاه برسیم.
سفر مهیج، شما با ظاهر هم است. ضروریه|که باهوشیاری| و مناسب، به ارتفاعات صعود کنید.
مقدمه ای بر فنون سنگنوردی
سنگنوردی اى ورزش هیجان انگیز است که در آن باید کُنِش و قدرت بالایی داشته باشیم. با این ورزش ، باید با صعود بر روی دیوار های سنگی آغاز شود.
- برای یادگیری مهارت سنگنوردی ، باید به معلّم آشنا مراجعه کرد.
- همچنين,نیاز به ابزار سنگنوردی را در دقت شناسایی کرد.
- کُلیِ
پذیرش تکنیک های فوق‌العاده سنگ نوردی داخل مکان
برای شروع ماراتون صعود در راست دیواره، باید از تکنیک های اساسی سنگ نوردی آگاه باشید. این تکنیک ها شامل فن های پایه مانند ایجاد دست ، دستیابی به صعود دیواره و استفاده مکان‌یاب منحصر می شود. با سنجش آنلاین این تکنیک ها در یک محل امن و صاحبان ، دارید توسعه با مهارت های سنگ نوردی خود را به مرحله بالاتر.
آموزش ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش حماسی است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- استفاده از تجهیزات ایمنی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آغاز به پایان سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از شروع| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به کارشناس سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله complete|شامل جزئیات|تمامدستورالعمل شما رو برای تسلط سنگنوردی در سالن بهتون عرضه می‌کند.
- بدست آورید| basic سنگنوردی از قبیل نگهداری و technique
- تمرین| در place با experienced مربی ها
- امنیت در سنگنوردی: ابزار و norms
dedicated} به practice/training و improve
Report this page